Sağlıklı Yaşam

Yapılan araştırmaların uzun vadeli egzersiz yapmak kişinin beynini olumlu olarak etkilediği zaten bilinen bir gerçekti. Bir Kanada üniversitesinde yapılan yeni bir araştırma ise 10 dakikalık bir aerobik faaliyetinin bile problem çözme ve odaklanma performansımızı geçici...